Salut si bine ati venit pe canalul nostru de gatit Bucatarie cu delicii. Numele meu este Inel Bogdan si astazi vom face impreuna salata de ciuperci cu maioneza de casa si Nu uita daca eu pot sa o fac o poti face si tu.
Salut și bine ați venit la Bucătăria cu Delicii! Aici, pe canalul nostru, ne bucurăm să descoperim împreună rețete delicioase și detalii interesante despre ingredientele pe care le folosim. Astăzi, ne concentrăm pe un preparat clasic și apreciat de mulți: salata de ciuperci cu maioneză de casă.
Salata de ciuperci cu maioneză este un preparat savuros și ușor de preparat, perfect atât pentru momentele de zi cu zi, cât și pentru ocazii speciale.
Ciupercile sunt ingredientul principal in aceasta salata de ciuperci cu maioneza și aduc multe beneficii pentru sănătatea organismului.
Ciupercile sunt o sursă excelentă de proteine, fibre, vitamine și minerale. Ele sunt bogate în antioxidanți, care ajută la combaterea radicalilor liberi și la menținerea sănătății celulare. Consumul regulat de ciuperci poate sprijini sistemul imunitar, reducând riscul de boli și infecții.
De asemenea, ciupercile sunt o sursă importantă de vitamina D, esențială pentru sănătatea oaselor și a sistemului imunitar. Ele conțin, de asemenea, vitamine din complexul B, care sunt implicate în procesele metabolice ale organismului și în menținerea sănătății sistemului nervos.
Fibrele din ciuperci contribuie la menținerea sănătății tractului digestiv, promovând digestia și absorbția nutrienților. Ele pot ajuta, de asemenea, la menținerea unei greutăți corporale sănătoase și la controlul nivelului de zahăr din sânge.
Concluzie
Prin includerea salatei de ciuperci în dieta ta, poți beneficia de aceste proprietăți nutritive și sănătoase ale ciupercilor. Este important să consumi diverse tipuri de ciuperci pentru a profita de gama largă de nutrienți pe care acestea le oferă.
Așadar, atunci când îți pregătești o delicioasă salată de ciuperci cu maioneză de casă, nu doar te bucuri de gustul minunat al preparatului, ci și de beneficiile nutriționale pe care ciupercile le aduc pentru sănătatea ta.
Gătitul poate fi o modalitate minunată de a te bucura de experiențe culinare unice și de a-ți îngriji corpul prin alegeri alimentare sănătoase. Așadar, nu ezita să incluzi salata de ciuperci în meniul tău și să te bucuri de toate beneficiile sale pentru sănătate.
Așteptăm cu drag comentariile și părerile voastre despre acest preparat delicios și sănătos! Până data viitoare, poftă bună și sănătate din plin! 🥗🍄🥗
Mai multe detalii despre proprietatile benefice ciupercilor asupra organismului le gasiti aici!
Salata de ciuperci cu maioneza
Ingrediente
🍄 460 g ciuperci din conserva
🍄 5 catei usturoi
- Maioneza de casa
🍄 1 ou
🍄 1 lingurita mustar dulce
🍄 ½ lingurita sare
🍄 ½ lingurita piper
🍄 250 ml ulei
Instructiuni
- Incepem aceasta reteta de salata de ciuperci cu maioneza de casa prin a scurge complet zeama din cutia de ciuperci.
- Urmatorul pas este sa scurgem bine 460 g ciuperci.
- In continuare taiem ciupercile marunt.
- Acum punem ciupercile intr-un bol si curatam 5 catei de usturoi dupa care ii pisam peste ciuperci.
Apasa butonul de abonare din coltul din dreapta jos pentru a fi alaturi de noi la retetele urmatoare si daca vrei sa ne sustii te anuntam ca gasesti linkul la cartea noastra de bucate digitala de pe Amazon in descrierea retetei si Nu uita daca eu pot sa o fac o poti face si tu. 
Urmatorul pas este sa facem maioneza de casa si punem 250 ml ulei intr-un recipient cilindric.- Mai adaugam 1 ou, 1 lingurita mustar, ½ lingurita sare, ½ lingurita piper si ne apucam sa mixam cu un mixer vertical.
- Ramanem cu mixerul la baza pana incepe sa se formeze maioneza dupa care cu o miscare usoara in sus mixam pana se incorporeaza tot uleiul. Miscam incet in sus ca maioneza sa nu se taie.
- In continuare punem maioneza peste ciuperci si le amestecam
- Speram ca ti-a placut reteta noastra , iti dorim pofta buna si nu uita sa dai abonare si like pentru a ne sustine in realizarea mai multor retete.
Urmatorul pas este sa facem maioneza de casa si punem 250 ml ulei intr-un recipient cilindric.
Speram ca ti-a placut reteta noastra , iti dorim pofta buna si nu uita sa dai abonare si like pentru a ne sustine in realizarea mai multor retete.
